Cool bleiben, wenn es stressig wird
Stress gehört zum Leben. Im Job, zu Hause, im Straßenverkehr, bei Veränderungen oder wenn einfach zu viel gleichzeitig passiert. Entscheidend ist deshalb nicht, ob wir Stress haben – sondern wie gut wir damit umgehen können.
In diesem Wirkshop® geht es darum, auch dann einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn es rundgeht. Die Teilnehmenden erfahren, was Stress mit Körper und Gehirn macht, warum manche Situationen uns stärker aus der Bahn werfen als andere und wie wir lernen können, schneller wieder in einen guten Zustand zu kommen.
Mit viel Humor, praktischen Beispielen und einfachen Übungen zeigt Larissa Koch, wie wir unsere innere Widerstandskraft trainieren und dadurch gelassener, klarer und handlungsfähiger bleiben.
Das Ziel: weniger vom Stress treiben lassen – und mehr selbst am Steuer sitzen.
Die Veranstaltung wird im Rahmen des Projekts FAN „Fachkräfte-Allianz der KMU-Netzwerke“ umgesetzt. Die Europäische Union fördert zusammen mit dem Bundesministerium für Arbeit und Soziales über den Europäischen Sozialfonds Plus (ESF Plus) das Programm „Wandel der Arbeit sozialpartnerschaftlich gestalten: weiter bilden und Gleichstellung fördern“ in Deutschland.